Świadomie o pielęgnacji

Sauna – przyjemny sposób na piękną skórę

16 listopada 2017
Autor: Ekspert #SkinMate
Sauna – przyjemny sposób na piękną skórę
https://www.shutterstock.com
Podziel się

Nadmiar toksyn w organizmie prowadzi do powstawania wyprysków i cellulitu, do nadmiernego przybierania na wadze i wielu innych problemów ze zdrowiem i urodą. Na szczęście jest metoda na skuteczne pozbycie się toksyn. Prosta i przyjemna – wystarczy regularnie odwiedzać saunę.

Życie we współczesnym świecie to nieustanny kontakt z toksynami. Nie dość, że są wchłaniane wraz z zanieczyszczonym powietrzem czy konserwowanym pożywieniem, to do tego organizm wytwarza je w sytuacjach stresowych. Odbija się to negatywnie na twoim samopoczuciu, a także na wyglądzie. Pozbądź się więc toksyn dzięki regularnym wizytom w saunie – co trzeci lub nawet co drugi dzień.

Przebywając w saunie, obficie się pocisz. To znak, że twój organizm właśnie wydala szkodliwe substancje i nadmiar sebum. W ten sposób chroni skórę przed nadmiernym przetłuszczaniem się i powstawaniem wyprysków. Wizyty w saunie są szczególnie polecane osobom, które borykają się z trądzikiem nie tylko na twarzy, ale również na plecach, dekolcie czy innych częściach ciała. Pamiętaj jednak, aby przed takim zabiegiem zmyć makijaż – wówczas odblokujesz pory, otwierając drogę ujścia dla toksyn zgromadzonych w głębszych partiach skóry.

Wizyta w saunie to nie tylko ratunek przed wypryskami, ale również przed łuszczycą, grzybicą albo przed infekcjami skórnymi, na które najbardziej narażone są osoby korzystające często z publicznych basenów czy sal treningowych. Dlatego najlepiej odwiedzać te kąpieliska, na terenie których znajduje się sauna –można wówczas połączyć pływacki trening z oczyszczaniem ciała ze szkodliwych substancji.

Saunę poleca się także osobom borykającym się z cellulitem. Wraz z potem z ciała usuwane są nie tylko toksyny, ale też nadmiar soli i wody, które odpowiadają za powstawanie skórki pomarańczowej. Aby zwiększyć skuteczność antycellulitowej terapii, warto pamiętać o piciu dużych ilości wody mineralnej zarówno przed, jak i po skorzystaniu z sauny. Woda stanowi dodatkowy wspomagacz w walce z toksynami. Tym bardziej, że po intensywnym poceniu się twój organizm potrzebuje nawodnienia.

Kolejną korzyścią, jaką odniesiesz dzięki regularnym wizytom w saunie, jest poprawa krążenia i metabolizmu, a zatem wsparcie w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Pamiętaj też, że podobne zabiegi wspomagają procesy regeneracyjne komórek ciała, co sprzyja dłuższemu zachowaniu młodości.

Sauna jest nie tylko pogromcą toksyn, który pomaga zachować piękną, gładką cerę oraz jędrne i szczupłe ciało.

Zapewnia też psychiczne odprężenie, pozwala zregenerować się po ciężkim dniu i nabrać sił na nowe wyzwania, zwłaszcza gdy połączysz wizytę w saunie z aromaterapią, wlewając do paleniska olejki eteryczne.

 

A przecież relaks jest szczególnie ważny w okresie ponurych, jesiennych dni, gdy bardziej niż kiedykolwiek potrzebujesz zastrzyku pozytywnej energii.

    autor: Ekspert #SkinMate

    Komentarze

    Zobacz także